抑鬱性失眠有哪些危害

　　1、失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。

　　2、長期失眠會使人體加速衰老：縮短壽命:經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時缺乏睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。

　　3、人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者可導致神經官能症等。這也是失眠的危害。

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抑鬱性失眠有哪些種類

失眠的種類1、壓力型失眠：企業管理者、公務員、科研人員，身處優勝劣汰的環境中，所以工作節奏快、壓力大、作息時間不固定、精神狀態過度緊張、情緒不穩定等都是導致失眠的直接因素。往往是一有大任務臨頭，就睡不著覺了。失眠程度：中度(連續失眠10天-30天)。建議使用的治療失眠方法為：香薰法、按摩法、催眠曲、冥想等，這是現代最流行的失眠的種類。失眠的種類2、焦慮型失眠：多見於30歲以上的女性領導，比如私

發布於 2023-10-20 11:07

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抑鬱性失眠如何治療

一、苭物治療西苭抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中苭標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的苭物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。二、心理治療以苭物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫學界在考慮怎樣治療抑鬱性失眠時的首選方法。在用苭物治療的同時，配合

發布於 2023-10-20 11:34

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甚麼是抑鬱性失眠

抑鬱性失眠症特別是心因性抑鬱失眠症，表現為情緒低落，鬱鬱寡歡，悲哀，日常生活中的興趣和歡樂消失，有自責、自罪心理。抑鬱性失眠症主要是一種情感障礙性精神疾病，患者活動減少、無力、易疲勞，絕大多數病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現為睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘，而抑鬱症性失眠症病人的首次睡眠出現後50分鐘以內)早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和後

發布於 2023-10-20 11:14

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抑鬱性失眠能否治癒

概述自己平時生活壓力就特別的大，因為從小家裡條件就非常的差所以自己很小就開始輟學賺錢了，自己因為生活做了很多不該做的工作但是也沒有辦法，最後遇到了那個他之後自己就不再做了找了份保姆的工作一直做到現在，但是自己的那個他結婚了之後才發現每天不務正業的給自己帶來了非常大的困擾，我想請問一下抑鬱性失眠能否治癒？步驟/方法： 1、現在很多生活在都市裡面的年輕人普遍都會出現壓力大的狀態，不僅是工作

發布於 2024-10-14 05:47

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西藥治療失眠抑鬱危害巨大

習慣上有依賴性——長期服用西藥，容易養成習慣，甚至成癮，有些人在睡覺前必須吃安眠藥，一旦不吃就會精神緊張、翻來覆去、難以入眠。我們知道大多數安眠藥都可延遲快波睡眠的出現，減少其出現的次數和時間，但是這樣容易形成補償性反跳，即使第一夜被剝奪了快波睡眠，則第二夜會加倍補償，剝奪越多，補償的需要越強烈。這樣服藥時間越長，停藥後補償反跳越重，有些人出現了難以忍受的戒斷症狀(即接連作夢並伴緊張的夢魘，醒後

發布於 2024-06-24 16:33

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抑鬱症和失眠症的區別是甚麼？

概述失眠是比較常見的一種現象，失眠的患者可能是由於長時間的睡眠不好或者精神緊張、焦慮導致的這一現象，有的患者出現了慢性疾病還可能會導致患者出現了失眠症的產生，所以應該選擇一個好的促睡眠的方法，有的患者如果出現了氣血不足，可能會誘發失眠症的產生，失眠症的患者還可能是由於抑鬱症引起的這一現象，所以應該進行針對性的治療。步驟/方法： 1、失眠症的誘發因素是非常多的，應該有一個好的治療方法，有

發布於 2022-10-07 12:32

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抑鬱性失眠如何判斷呢

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失眠抑鬱危害大患者不可忽視

概述隨著生活水平的不斷提高，人們的工作都有所不同，現如今人們的生活工作都很有壓力，所以容易得一些心理病或者是抑鬱症，這樣對我們的生活看似是沒有問題，但是長期以往就會影響我們的生活了，對工作也有一定的影響，因此我們應該學習下如何緩解抑鬱症，對此今天就告訴大家一些自我療法，主要是針對如何預防工作中產生抑鬱情緒，希望對各位朋友有所幫助。步驟/方法： 1、有一個好的工作環境對一個人的情緒有很大

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概述引起失眠的原因有很多種，失眠有可能是由飲食不當，或者過度疲勞，年老久病，等多種因素所導致的。而且容易患失眠的人群比較廣泛，老人婦女都很有可能患有這種病症。那麼如果長期失眠又有哪些危害呢，在上面的文章中我將為大傢俱體介紹一下長期失眠的危害，也會向大家介紹一些幫助大家入眠的方法，希望大家能有一個好的休息狀態。步驟/方法： 1、我要向大家介紹的第一個長期失眠的危害就是，會導致身體的免疫力

發布於 2023-09-17 10:30

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長期失眠危害有哪些

1、導致健忘症：長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年痴呆症，但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。 2、造成習慣性脫髮：現代醫學表明，睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係，而且脫髮也與睡眠質量密切相關。因此，經常失眠是很容易導致脫髮的。 3、產生抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯繫，許多抑鬱症患

發布於 2024-05-24 16:38

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