腰肌勞損是怎麼回事

　　1.急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。

　　2.治療不及時、處理方法不當。

　　3.長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

　　4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損

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腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別: 腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外澎岀壓迫神經引起疼痛症狀,腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織損傷. 腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係: 腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見.腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時間得不到有效的治療,那麼就會降低肌肉和軟組織對腰椎的保護作用,從而引發椎間盤的病變.腰椎間盤突出引起腰腿痛後,導致腰部姿勢的改變,從而引起腰肌勞損,或者使其

發布於 2024-09-03 10:09

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腰肌勞損的症狀

1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。 3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。腰肌勞損的臨床表現知道了，就是腰肌勞損的治療問題了，有不少腰肌勞損醫院

發布於 2024-09-14 14:15

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腰肌勞損的病因

腰肌勞損的病因1、急性腰扭傷後及長期反覆的勞損。2、治療不及時、處理方法不當。3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長坐、久站或從事彎腰抬重物、放重物工作，久而久之可導致慢性腰肌勞損。4、氣溫過低或溼度太大都可促發或加重慢性腰肌勞損。腰肌勞損的症狀主要是腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。

發布於 2023-09-01 19:37

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如何預防腰肌勞損？

腰肌勞損常見的是慢性腰肌勞損，是臨床上較為常見的一種疾病。腰肌勞損發生的原因有很多，具體尚無定論。腰肌勞損通常多由勞累過度導致，在操勞過度後，患者會感到腰部疼痛，其痠痛感在休息後得到緩解，但並不能根治。日積月累，腰肌勞損日益加重，導致不可逆的病變。腰肌勞損可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

發布於 2024-08-23 09:11

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腰肌勞損怎麼辦呢

一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服，腰肌勞損也是，每天晚上讓病人趴在床上，用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷，可以輕輕有點力，不過一定要疼的舒服。腰肌勞損不利於做俯臥撐這種，但是可以倒著來，俯臥撐是人向下的，而腰肌勞損患者可以仰臥的做，用手肘來支撐上半身，使得下半身可以起來，時間不要太長。腰肌勞損患者可以用胡蜂醋自己給自己按摩，把胡蜂醋塗抹在患處，用手揉搓至皮膚髮熱，雙手握拳敲打痠痛的腰部，要從上到

發布於 2023-10-24 15:45

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腰椎間盤突出還是腰肌勞損

腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外澎岀壓迫神經引起疼痛症狀,腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織損傷. 腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係: 腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見.腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時間得不到有效的治療,那麼就會降低肌肉和軟組織對腰椎的保護作用,從而引發椎間盤的病變.腰椎間盤突出引起腰腿痛後,導致腰部姿勢的改變,從而引起腰肌勞損,或者使其加重.所以說,腰椎間盤突出和腰肌

發布於 2024-08-22 18:45

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中醫治療腰肌勞損

在中醫來說，腰痛是以外因、內因及不內外因的辨症論治。在外因方面，腰痛是以外感風寒溼引起的病因為主。在內因方面，腰痛是以腎陽虛和腎陰虛為主。外因方面，腰痛是虛症和實症的辨症為主。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬於淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經痛等等。虛者，其腰痛隱隱發作，腰部痠軟，喜按喜揉，遇勞更甚，臥則減輕，這是屬於腰肌勞損的腰痛。四種中藥的功效：

發布於 2024-04-27 12:11

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腰肌勞損的原因

現在，很多的中老年人群都非常容易患有腰肌勞損這種疾病，但是很多的人因為並不瞭解這種疾病，所以日常生活當中就會忽視疾病帶來的各種不適感覺。如果大家能夠了解腰肌勞損這種疾病的病因話，那麼是不是就可以做好預防工作了呢? ①體弱、內臟病變。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。 ②急性腰扭傷治療不當。腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產

發布於 2024-04-27 11:45

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發布於 2024-08-23 09:04

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腰部肌肉拉傷如何鍛鍊

1首先對於腰肌勞損這種疾病的鍛鍊的話，可以使用的方法就是腰肌鍛鍊保健法，其實這種方法就是仰臥保健法，做法就是患者取仰臥位，將雙腳、雙肘和頭部五點支撐於床上，然後就是將腰、背、臀和下肢用力離開地面，每次10分鐘左右,每天早晚各鍛鍊一次。 2其次就是腰肌鍛鍊，對於對慢性勞損者來說，是用於增加以骶棘肌為主的腰背肌鍛鍊，其實對於腰背肌鍛鍊的方式較多，像是飛燕點水、蜻蜓點水都是生活之中很好的很管用的鍛鍊的

發布於 2022-12-22 21:54

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