發布於 2022-09-24 16:41

菸草中有數千種物質,其中數百種是有毒的,不僅有致癌性,而且會引起全身性炎症,對呼吸道、血管、心臟和其他器官造成損害。當我們年輕的時候,我們的身體有很強的抗氧化和清除能力,損害總是在不斷地被修復,隨著年齡的增長,損害會不斷積累,最終為之付出沉重的代價。當血管和呼吸道被不可逆轉地堵塞時,當難以移動時,活著就是一種折磨。面對太多痛苦的面孔,我們能做的非常少。享受總是要付出代價的,所以不要等到沒有生活質量或面臨死亡才醒悟。

不建議突然戒菸,會對身體造成傷害,可以通過醫學輔助,無痛安全無毒,不再需要菸草帶來的快感,三個月左右,呼吸戒菸診所幫你逐步遠離菸草!

戒菸不再痛苦了嗎?吸菸不再是一種享受?相關文章
白血病不再是“罕見病” 在所有小兒惡性腫瘤疾病中,白血病是發病最高的腫瘤。近年來,因各種誘發因素增多,白血病患兒持續增多,哈醫大二院兒內科每年收治白血病患兒就已達百餘例。到四月份就已收治白血病患兒十餘例,而且今年春季出現了白血病患兒扎堆增多的趨勢,這樣的情況可能與季節性的病毒感染有關。 黑龍江省五常市3歲的佳佳平日免疫力低下,幾乎每一次季節變化都會患感冒,但今年春天以來,肺炎症狀持續近一個月,高
發布於 2023-01-23 01:20
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菸草依賴是一種慢性病,治療需要持久戰。在這個過程中應強調心理支持和建議的重要性。醫生要幫助每個吸菸者朝著戒掉最後一隻煙的目標努力,每次至少解決吸菸者戒菸過程中的一點問題。首先,要強化吸菸者的戒菸意識。告訴吸菸者“毫不猶豫地”戒菸,與吸菸者交流戒菸的重要性,結合吸菸者的病史和症狀,以及被動吸菸對吸菸者的孩子和家庭的危害等,告知吸菸者為甚麼應該戒菸。例如,對無症狀吸菸者你可以告訴他戒菸的理由有:吸菸
發布於 2023-01-04 07:51
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一、吸菸為甚麼會上癮?菸民往往都有煙癮,這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣,剛開始吸食時並不適應,會引起胸悶、噁心、頭暈等不適,但如果吸菸時間久了,血液中的尼古丁達到一定濃度,反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性,此時煙癮就纏身了。若停止吸菸,會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”,加上很多吸菸者對菸草產生一種心理上的依賴,認為吸菸可以提神、解悶、消除疲勞等,所
發布於 2023-02-08 17:17
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1、尋找代替主意:戒菸後的要緊幹事之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的代替主意:做一些技能遊戲,使兩隻手不閒著,議定刷牙使口腔裡形成一種不想吸菸的味道,或許議定令人振作的言語轉移留仙力。要是您樂好每天凌晨喝完咖啡後抽一支菸,那麼您把每天凌晨喝咖啡必成飲茶。 2、賭博:一些去時曾吸菸的人有過戒菸賭博的好體驗,其效果之一是雄布戒菸,並奪取得到朋儕和同事們的贊成。 3、少參增聚會:剛首首戒菸時要禁止受
發布於 2024-04-10 17:26
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研究者表示,大多數吸菸者誤把吸菸認為是一種緩解焦慮的方法,但事實上,人們重複吸菸的動作時,反覆強調了自己的焦慮情緒,會讓自己變得更焦慮。戒菸後,吸菸者摒棄了這種誤解和習慣從而減少了焦慮情緒的產生。 很多吸菸的人都說,吸菸是為了緩解自己的焦慮症狀,也有人說,吸菸之後,焦慮的症狀真的不那麼明顯了。其實吸菸並不能長久地緩解焦慮,戒菸反而能真正減輕焦慮感。 吸菸有害,幾乎已是人盡皆知的常識。可是,照吸不
發布於 2023-01-30 15:29
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1、消除緊張情緒: 緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣, 那麼拿走您周圍所有的吸菸用具,改變工作環境和工作程序。 在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室外運動運動,運動幾分鐘就行。 2、體重問題: 戒菸後體重往往會明顯增加,一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度,並且會吃更多的食物來替代吸菸,因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會
發布於 2024-01-05 22:18
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中國是世界上最大的菸草生產國、消費國和受害國,有3.5億菸民,每年死於菸草相關疾病的人數為100萬,超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和,佔全部死亡人數的12%,預計2020年將上升至33%。吸菸是導致呼吸道、心腦血管及消化系統等多種疾病的主要原因。菸草幾乎可以損害人體的所有器官,與吸菸相關的疾病及病變包括高血壓、冠心病、中風、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、癌症(包括肺、唇、口、鼻、咽、
發布於 2022-10-22 05:04
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雪膚冰爽脫毛的效果很好,基本上可以道道永久性脫毛的目的,在冬季或春天時就開始進行激光脫毛治療,因為一個療程的激光脫毛治療大約需要6次,約6個月的時間才能完成。所以,當您從冬季開始時接受激光脫脫毛,等到夏季時,治療基本都結束了。這樣,就可以在整個夏天好好秀一下。當然夏天開始治療也行,因為季節對激光脫毛治療幾乎沒有甚麼影響。 每個毛囊周圍都有大量的感覺神經,激光脫毛時,如果毛囊接受到足夠的激光能量,
發布於 2024-04-20 16:51
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避免復吸一旦戒菸,就要集中精力來避免香菸的誘惑。尼古丁成癮性易復發,特別是在戒菸的第1-2周內,機體仍處於尼古丁成癮狀態,戒斷症狀較重時,不要冒險去嘗試吸一口煙!明確是甚麼使你又重拾香菸,並盡力避免。一些人因工作狀態或環境因素而復吸,當你決定戒菸時,應調整工作狀態,或儘量迴避引人吸菸的環境,以新的面貌面對生活。應避免生活在一個極度的壓力之下,另外沮喪,生氣或者擔憂、與人發生矛盾都容易使人重拾香菸
發布於 2023-06-30 05:57
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戒菸可以減少慢阻肺、肺癌、冠心病、中風、外周血管性疾病、胃和十二指腸潰瘍等疾病的發生率和致死率。戒菸還可以減少周圍的人尤其是其家庭成員和同事的被動吸菸危害。菸草是給人類健康造成威脅的罪魁禍首之一,醫生則擔負著保護人類健康權益的神聖職責,從這個角度來說,控制菸草是醫生義不容辭的責任之一。作為醫生,首先是應該不吸菸。但在我國,醫生比一般的公眾吸菸更嚴重,成了控煙的反面典型,這與醫生的責任和形象明顯相
發布於 2023-01-04 07:56
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