概述
吸菸者多心腦血管“糟”，這是我們常常見到的問題，戒菸是預防心腦血管疾病的關鍵，心腦血管是現在很多人都會患上的疾病之一，若是患上了心腦血管，我們就應該積極的配合治療，只有你自己重視了，多多的聽從醫生的建議，合理的飲食，健康的運動，才能讓你的身體更加的健康，我們只有合理的預防，只有進行合理的預防，才能讓你的身體逐漸的恢復健康，讓你的身體更加的好。
步驟/方法：
1、 菸草中含有大量的尼古丁，若是長時間吸食菸草的話，會讓給你的抵抗力下降，讓你的身體負擔加重，會造成心腦血管類的疾病，是很嚴重的，我們應該儘早的戒菸，讓你的身體更健康，才能更加的健康。
2、 心腦血管疾病的人要戒酒，酒水中含有大量的酒精，會讓你的身體負擔加重，讓你的身體對酒精有很大的依賴性，是早搏的原因之一，若是我們要預防心腦血管的話，就應該儘早的戒酒，才是最好的選擇。
3、 心腦血管我們應該調整好自己的心態，要保持情緒穩定，要擺正工作、生活和學習的關係，只要我們保持平常心，身體就會越來越好，只有你的心情好了，身體足夠放鬆，才能讓你的生活更加的多彩。
注意事項：
預防心腦血管的方法有很多種，我們應該多多的注意一下自己的身體情況，只有更好的瞭解自己的身體情況後，才能更加有效的進行疾病的預防，只有提高了自己身體的免疫力，才能不讓疾病找上你。
