概述
首先我們來說的是，現在社會中，對於健康來說已經成為一個社會的潮流，許多人在追求健康的生活，追求健康，生命沒他們喜歡承受不了，現在的社會中，由於健康這個質量報告越來越低，我們可以看到，現在社會中的空氣質量在不斷的變差與此同時，人們的習慣也在不斷的絕望，所以就會產生更多的疾病問題更多的健康問題這些問題都是我們是需要關注的問題，而在這關注的問題的同時，我需要思考就思考我們面臨的一些嚴重的社會問題。
步驟/方法：
1、 首先第一個要求是，如果你是一個吸菸者，那麼在平時生活中儘量去儘早的戒菸是非常好的，永不知道言語中還有大量的有害物質有害物質會在長期的吸菸過程中損害你的肺臟，心血管系統，從而對人體造成嚴重的危害，所以平時一定要戒菸。
2、 如果抽菸年齡比較大的話，因為長期抽菸可能會上癮，所以在這個過程中一定要注意戒菸的方式，可以採用循序漸進的方式來解決這樣的話，既可以減少人的痛苦，也可以促進有效的戒菸，我們可以培養一種好的習慣去，轉移自吸菸的注意力。
3、 我們可以每天多吃一些，其他的東西，還富含維生素c的東西，食物和水果，這些食物都可以有效地減少肺臟的損害，有清肺的功能，他們可以在長期的生活，減輕人體的一些傷害，從而減少尼古丁和煙焦油，對於人體肺臟和心血管系統的損害。
注意事項：
除此之外，我們都知道，在生活中一定要注意，多加鍛鍊是非常重要的，因為西安的好人一般肺臟都不太好，所以一定要注意，在平時的生活中要注意鍛鍊，增加肺活量。
