研究人員對近1,100名吸菸者進行調查後發現，17%的吸菸者每晚睡眠時間少於6小時，且有28%的人睡眠質量受到影響。與1200多名不吸菸者進行對比後發現，不吸菸者每晚睡眠時間少於六小時、睡眠質量受影響的比率分別為7%和19%，比率相對較低。
此外，28%的吸菸者表示自己睡眠常受到干擾，而不吸菸者睡不好的比率只佔19%。由此可知，吸菸的人不但睡得少，且睡眠質量大多不太好。
研究稱，這是首次研究發現吸菸的人睡眠容易受到干擾，即使控制其它變量，其結果還是一樣。
研究人員指出，該研究結果無法證實吸菸會直接影響睡眠，因為吸菸的人也許還有其它生活習慣，如晚上看電視看太晚、運動量太少等，都會對睡眠質量產生衝擊。不過，香菸中的尼古丁成分是一種刺激性物質，也許會影響睡眠質量。
研究人員建議，吸菸者如果有睡眠困擾，最好戒菸，可能會睡得較好一點。
