概述
其實很多人都知道吸菸是有害健康的，但是卻有很多人改不掉這種不好的習慣，而且經常得吸一些二手菸會給我們的身體健康帶來嚴重的影響，很多人都知道煙的尼古丁含量非常高，而且長期的吸入這些有害物質對於心腦血管疾病患者來說，也會誘發這種疾病的發病率非常高，所以如果有心腦血管疾病患者應該要儘量的改掉這些不好的習慣，讓自己的身體得到健康。
步驟/方法：
1、 對於長期吸菸的人來說，吸菸者比不吸菸者的腦血管疾病發病率高，而且不十歲到60歲，這種人發病率也是非常高的，腦血管疾病死亡者也是比不吸菸的高出很多，所以心腦血管疾病患者跟吸菸量有密切的關係。
2、 香菸中含有很多種化學物質，其中不少與腦血管疾病有密切關係，包括一氧化碳長期吸菸的人血中碳氧血紅蛋白可能會比較高，所以使紅細胞運送氧氣的能力下降會導致骨髓過多，產生紅細胞彌補不足。
3、 香菸中會含有尼古丁，也是很多人都知道的，這種尼古丁也是能觸發缺血性腦血管疾病的元兇，尼古丁可以使神經末梢以及腎上腺釋放，腎上腺素以及去甲腎上腺素，這些物質都可能會使血管收縮，會讓血流阻力加大，血流變緩易於沉聚，很容易引起腦血管疾病。
注意事項：
吸菸有害健康，而且很多人明明知道吸菸有害健康，卻改不掉這種不好的習慣，所以為了自己的身體健康，應該要對這種不好的習慣進行改善，才不會讓自己的身體受到影響，導致各種疾病的發生，做一個健康的人。
