發布於 2023-10-30 11:39

  人不愧是水做的,在血液中水的比重就高達80%以上,沒有水分,血液自然就會變得很粘稠,流動起來很費勁。因此血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量,讓血液能夠稀釋一些。

  肥胖體質的人一般血脂都是比較高的,而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等,這些本身就是會引起血粘度增高的因素。要科學制訂、實施減肥計劃,爭取控制體重在正常範圍內,將血粘度降低下來,罹患其他高危疾病的風險也會降低。

  木耳被稱為是人體的清道夫,它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此,常食木耳還可以有效降低血粘度,軟化血管,預防血栓的形成。將木耳焯水後與其他蔬菜涼拌,或是拿來燉湯,美味又營養。

  平時少吃肥膩的葷菜、動物的內臟,包括熬得很濃稠的肉湯也要少喝,減少食用性油脂的攝入。但並不是完全不吃肉,要適量增加蔬菜的比重,特別是富含纖維的新鮮蔬果,比如芹菜、蘋果等,照顧膳食搭配營養均衡。燒菜時不要用豬油,即使是菜油或調和油,也要控制油量,燒得清淡一些,對身體健康才有幫助。

  吸菸除了與呼吸系統疾病有很大關係之外,也是誘發心腦血管疾病的元兇之一。香菸中的危害成分會造成血管硬化、狹窄、血液粘稠、血流不暢,吸菸危害猛於虎,為了自己的健康,請遠離香菸!

  注重運動,有時間就鍛鍊身體,到戶外跑跑步、打打球、跳跳健身操,讓身體活動起來,也能夠促進血液循環,讓血流通暢。

  7如果改變生活習慣的效果不明顯,應當就診正規醫院,請醫生開些具有防止血栓形成、降低血脂的藥物,防患於未然。

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血粘度高產生的原因就是血液在血管內流動時,其內部各種分子和顆粒之間以及血液與血管壁之間必然會產生內磨擦力,這種內磨擦力就是血液粘度產生的原因。一旦粘度升高,血液流動減慢,大量脂質、脫落的細胞等易沉積在血管內膜上,血中纖維蛋白、血小板等乘機在異物上聚集,使血管腔狹窄,甚至形成血栓,阻礙血液正常流動,使血液粘度進一步升高,形成惡性循環。 臨床觀察發現,臨床許多常見症狀,如頭痛、頭沉、頭脹、眩暈、胸悶
發布於 2023-10-30 11:59
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血粘度高首先要看嚴重程度. 輕:無症狀,也不會感到不舒服,只能用儀器檢測出來。 中:有缺血缺氧症狀。會頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。 重:有心血管疾病,一般還伴有動脈硬化,血管堵塞處多。 預防和治療: 對於輕度只用注意鍛鍊身體,生活有規律,多吃瓜果蔬菜即可。 對於中度就要服用相關通血管的藥物,本來降血粘的藥物是沒有的,但降血脂,擴血管的藥物都會對降血粘有一定療效(推薦用保健品:卵磷脂、深海魚油等)。另
發布於 2023-10-30 11:46
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概述 現如今生活質量越來越高了,每頓飯必須有肉菜,但是有利必有弊,肉類食品吃多了,年輕人身體素質好,還可以接受,對於上了歲數的老年人來說,就是弊大於利了,老年人各項身體機能都已經開始退化,而紅肉,動物內臟裡含有大量的膽固醇,老年人體內膽固醇大多已經超出標準,再食用這類食物,就會造成體內膽固醇偏高,影響正常的生理機能,我通過查資料,總結了一些預防的方法,下面分享給大家。 步驟/方法: 1、 老
發布於 2023-11-06 18:07
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血液粘稠度稱血粘度,一些肥胖者,中老年及患有代謝疾病的人多有升高,血粘度增高會產生一系列異常症狀,若時間久了,還會引起一些血管症狀,因此,防患於未然十分重要,那麼,血粘度高吃甚麼好呢?下面微絡康小編為您一一解答: 1、飲水須謹記。 水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水,都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學,首先要掌握好時機,如清晨起床、三餐前一小時、晚間
發布於 2023-10-30 11:53
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血粘度很高的話可以多喝一些菊花茶或者是苦丁茶。 這些茶中含有的微量元素既能幫助清熱解火又能對血粘度高的症狀有所緩解,血粘度高會導致高血壓和糖尿病,所以平時也可以多喝些金銀花茶,這樣也能有效地幫助解決血粘度高。 再者,血粘度高的話也可以多吃一些水果蔬菜,既能幫助補充體內的維生素也能幫助降低血黏度,還有就是可以多吃些山楂蘋果,這些水果中也有能達到降低血脂的作用。
發布於 2023-10-30 12:06
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概述 許多人一般情況下不知道自己膽固醇高,其實膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者稱之為“好膽固醇”,後者通常稱之為“壞膽固醇”。偶到醫院檢查身體時才發現,那麼發揮自己膽固醇高或者是血粘度稠應該怎麼辦或者是時飲食應注意那些,高膽固醇和血粘度稠的人在生活中要嚴格控制自己的飲食,否則會引起動脈硬化和心腦血管疾病等等。下面我說說我的經驗,與朋友共學習討論。 步驟/方法: 1、 大家都知
發布於 2024-06-03 03:21
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概述 近些年來一些人不注重飲食等等經常得血粘度高膽固醇高甘油三酯高,隨著年齡的增長血液粘度會增高,這與血液內垃圾積累有關,血脂和膽固醇高這與平時的飲食有關,由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症,血脂高易使血管壁增厚發生硬化,增加高血壓.冠心病,腦血管病的發生幾率,那麼我們探討一下血粘度高膽固醇高甘油三酯高怎麼治? 步驟/方法: 1、 血脂稍微增高些可以先通過飲食改善
發布於 2024-06-02 21:05
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患者:近10天左右,出現頭暈、迷糊等症狀,並伴有偶爾高血壓160/80吃了幾次降壓藥想請大夫解釋一下有關血流變報告的數值,全血粘度值:1、5.022、6.613、11.234、24.84,紅細胞壓積:0.53,紅細胞剛性指數:3.59,紅細胞聚集指數:4.95,紅細胞變形指數TX:0.65,附:以上資料為男性。衛生部北京醫院心內科李康:血流變報告這項檢查沒有任何意義。以後不要再查!頭暈、迷糊與血
發布於 2022-11-24 08:26
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發布於 2024-05-12 04:23
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發布於 2023-08-07 08:49
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