概述
俗話說得好，“病從口入”隨著人們生活水平的提高，這個意義也在發生著改變。很多朋友們吃出了健康，很多朋友們不注意自己的飲食習慣，也吃出了疾病。膽固醇可以說是和生活習慣有關的一種疾病，特別是飲食。如果朋友們在生活中少吃膽固醇含量高的食物，就可以使患上高膽固醇的機率下降。那麼，日常生活中，膽固醇高的食品又有哪些呢？
步驟/方法：
1、 首先來說說，膽固醇含量的“冠軍”食物，那就是很多朋友們在日常的飯桌上很常見的食物，羊腦和豬腦。雞蛋黃等等。它們的含量可是很高的哦。朋友們應該適當的吃點，為了健康，不要吃太多。
2、 接下來，咱們再說說“亞軍”。很多朋友們過生日時候，蛋糕上的奶油是當之無愧的亞軍。所以，朋友們在過生日的時候，如果家裡面的人有高膽固醇，那就儘量不要讓他們吃蛋糕了，送上個水果，作為生日祝福的酬謝吧。
3、 最後，來說說“季軍”。排骨，豬肚可以說是日常生活中最常見的含膽固醇的食物。同時，泥鰍，甲魚啊等等也是。對於這些食物，朋友們也是一樣，合理的攝入，吃出營養，吃出健康。
注意事項：
朋友們在生活中要合理的安排自己飲食和科學合理的攝入食物。同時，每天參加合適的體育鍛煉多身體也是有好處的。希望朋友們有一個健康的身體。
