桂圓能治長期失眠，高度近視，還能提高人的智力我曾聽以為中醫前輩講，有一個病人因為長期失眠找到他，他沒有開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久，病人失眠順利痊癒。
食材主料幹桂圓，龍眼10-15克
1每晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃，補脾養心，生血益氣。
2每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
3桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯，可補血醒腦，為經常熬夜，快節奏生活人士的提神首選。
4桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋兩個，再稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏，抗衰老，增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
5桂圓肉200克加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復疲勞，減輕亞健康狀態，安神定志。
6龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃一碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
注意事項
桂圓屬溫補類，易生內熱，少年及體壯者少食為宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。
