眾所周知，補充維生素C對身體是極有好處的，所以很多人都會服用維生素C咀嚼片來保健，那麼，究竟吃維生素C咀嚼片對女人有甚麼好處?能長期吃嗎?
維生素C咀嚼片的主要成分是維生素C，有如下的功效：
1.促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。
2.改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
3.增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。預防牙齦萎縮、出血。
那吃維生素C咀嚼片對女人有甚麼好處?能長期吃嗎?
維生素C咀嚼片的主要成分是維生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸鎂、檸檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、滑石粉、胭脂紅、檸檬黃、1.2-丙二醇、吐溫-80等。
其實，服用維生素C咀嚼片不僅可以白皙肌膚，減少肌膚色素沉著，減少黑斑和雀斑，還可以促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性，可見，服用維生素C咀嚼片對女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以適當服用維生素C咀嚼片美容保健的。
維生素C咀嚼片能長期吃嗎?
維生素C咀嚼片是不可以長期服用的：如無明確的適應症，或做為保健長期或過量服用，有可能導致維生素B12缺乏、腹瀉、牙齦出血、皮疹、胃酸過多、血管內溶血、深靜脈血栓形成等副作用，甚至加速腎結石形成。所以，維生素C咀嚼片是不能長期吃的，避免引起副作用。
溫馨提示：服用維生素C咀嚼片對女性是可以起到美容的效果的，但是，女性們切記不要長期服用，避免適得其反。
