概述
我以前一個朋友因為失戀。經常抑鬱，精神界於崩潰的邊緣。工作也打不起精神。常看她不斷地念叨著甚麼，我們覺得經常這樣精神非出問題不可，就及時與她溝通，帶她去郊外玩，去見很多朋友，認識人通過各方面努力逐步也走出了失戀造成的陰影。人也恢復正常。
步驟/方法：
1、 日常吃易消化的食物，忌菸酒。多呼吸新鮮空氣，多做做運動。轉移注意力，可能陪她去逛街。購物。參加感興趣的活動。時間是最好的良藥。找機會和她談心，親痛仇快傾聽她的傾述，讓她把自己的苦悶都倒出來。
2、 適時找她聊天，但不要太注重她的隱私，很多人是不願意太提起那些事情的，所以要注意對方的情緒。建議出外玩或郊遊。有機會外派工作可以讓她轉移注意力，時間是最好的良藥。也是最好的老師。
3、 飲食上注意清淡。忌菸酒和太辛辣的食物，聽音樂。閱讀有益的讀物。通過大概二個月左右的時間，她的狀況穩定了一些。似乎已經忘記許多不快。精神也好多了看到她的笑容了，逐漸走出了失戀的痛苦，人也開朗了許多。
注意事項：
作為朋友關心也要適可，不要過於關心，必竟是個人的隱私，很多人是不願意暴露的。
