概述
生育是女性朋友一生中最重要的事情，也是最幸福的時刻。產婦在月子期間要注意的問題有很多，因為產婦的身體比較虛弱，身體素質變得低下，身體免疫力也變得低下，所以要時刻保護好自己的身體，要好好的休養，一定要注意營養搭配均衡，同時還要有合理的作息時間安排，又有適當的活動，這樣身體才會早日得到康復。那麼我們就來了解一下哺乳期新媽媽注意的飲食禁忌是甚麼？
步驟/方法：
1、 哺乳期新媽媽的飲食禁忌有不能吃辛辣刺激的食物。因為哺乳期吃了辛辣刺激的食物就會從乳汁中進入嬰兒體內，這樣就會影響到嬰兒的健康，但是如果食慾不佳的話，就可以少吃一些胡椒和酸醋這樣的調料品
2、 哺乳期新媽媽不能吃巧克力。因為巧克力裡面含有可可鹼，就會啊進入母乳並在嬰兒體內發生蓄積，而且還會傷害到嬰兒的神經系統，就會使嬰兒的肌肉變得鬆弛，排尿量增加，會導致嬰兒消化不良等症狀。
3、 哺乳期新媽媽不能吃油炸食品。因為油炸食品嗯，吃的時候難以消化，產婦的消化能力比較差，而且油炸食品的營養在油炸過程當中已經失去了很多，產婦吃了對身體康復很不利，而且很容易產生便秘。
注意事項：
哺乳期媽媽也不能吃醃製的食物，也不能吃得太鹹，也不能吃高脂肪的食物，因為這些不良的飲食習慣會給身體造成一定的負擔，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。
