概述
一般女性在分娩以後就是進入到我們說的坐月子期間，一般來說大部分坐月子是一個月，也有一些是一百天還有一些是42天的，不同地方由於習俗不一樣所以坐月子的時間也是有不同的，而月子期間同時也是哺乳期間，這個時候不管是生活作息習慣還是飲食都是需要十分注意的，因為這個時候的飲食不單單是關係到母親的恢復情況同時也關係到嬰兒的健康發育的。
步驟/方法：
1、 只有合理的飲食以及合理的作息習慣的安排，才能保障母親產後的恢復以及嬰兒有足夠以及有營養的糧食吃，因為相對牛奶以及其他食物來說母乳是嬰兒最營養最適合的食物，沒有之一。
2、 而很多人在生產以後由於各種原因會出現母乳共給不足的情況，這個時候不單單需要多給孩子吸吮，同時在飲食方面也是需要注意了，那麼在坐月子期間哺乳期是否可以吃無花果燉瘦肉湯呢？
3、 其實我們知道無花果就是我們說的奶漿果，這是一個很有營養的食物，它有促進消化，而且還可以通便的效果，所以產後可以適當的吃的，這樣還可以治療痔瘡以及便秘的問題還可以起到補鈣的效果，同時還可以下奶的，尤其是無花果燉豬蹄。
注意事項：
很多人產後出現便秘的情況，或者在懷孕的時候出現痔瘡的問題，這個時候是可以適當吃一些無花果燉豬蹄或者瘦肉來通腸道的，而且還可以緩解痔瘡的問題以及補充氣血的作用。
