概述
每個女性在分娩之後，都會要經歷哺乳期的，而哺乳期，通常是是指女性在生產後用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。每次哺乳時間增加三十分鐘。而在哺乳期時，難免會出現各類的情況發生，只有適當的進行調理，才能使母親和寶寶的身體健康，那到底在臨床上，新媽媽怎樣避免哺乳期的衰老現象？
步驟/方法：
1、 建議女性在哺乳期時，首先要保證充足的鈣質攝入，這樣才可以滿足生理的需求，否則容易造成腰痠腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育，同時還會造成了骨質疏鬆等問題。
2、 女性在經歷了生育並且在加上自然的衰老，如果女性還不注意飲食的調理，那麼都會使臉色難看，這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。
3、 同時，在哺乳過程當中，一定要儘量多佩戴柔軟的棉布的乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂的情況出現。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
