概述
我家鄰居的孩子看上去比同齡的孩子胖好多，他家孩子長得可漂亮，非常多可愛，也非常多懂事，隨著生活水平的提高，近些年來，肥胖兒童也越來越多，在我國傳統觀念中，胖娃娃人見人愛，但研究表明，兒童高血壓與肥胖密切相關，肥胖兒童中近三成血壓高，超過一半血脂異常。嚴重危害兒童發育和身心健康。那麼我想知道關愛兒童關注兒童肥胖。
步驟/方法：
1、 家長一定要知道肥胖兒童中，有近三成的高血壓，超過一半出現了血脂異常。43%的高血壓兒童在20年後會發展成為成人高血壓。而血壓正常的兒童中，發展成為成人高血壓的比例只有9.5%。孩子只要不頭疼，沒有臨床症狀，很難有機會去就醫。因此往往這個危害就更大。到了成年以後，會突然出現心梗、腦卒中或者腎衰等。
2、 家長一定要了解兒童肥胖原因主要是過度進食而且喜歡澱粉類、油脂類食品，不喜歡蔬菜瓜果。此外，還有家族遺傳因素，而且缺少運動。除了引發高血壓、高血脂外，肥胖兒童還普遍存在高胰島素血癥，未來會引起糖尿病，而重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%。專家建議兒童減少鹽的攝入，補鉀，並保持適量運動，鼓勵孩子飲用白水，要是喝果汁，一天也不要超過一杯。
3、 家長一定要了解小兒肥胖症的治療，最主要的是飲食控制，其次是運動鍛鍊，太胖的需用藥物治療，關鍵在於自身下決心以及家長們的監督合作。目前國際上減肥遵循三原則，即不厭食、不乏力、不腹瀉。家長一定要讓患者放鬆心情個人衛生，放鬆心情。
注意事項：
家長一定要注意在平時的生活中一定要讓患者注意休息，放鬆心情，不要太緊張了，平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時儘量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，養成良好的生活習慣。
