滋陰養血的八寶粥

　　一、材料:

　　大米50克，糯米50克，香米50克，綠豆20克，紅小豆20克，高粱米20克，棗50克，葡萄乾30克，山藥150克，水2000克

　　二、做法:

　　1、山藥洗淨去皮切丁。

　　2、把大米、糯米、香米、綠豆、紅小豆、高粱米淘洗乾淨。

　　3、鍋內放水，把淘好的米放入鍋內，大火開鍋後改小火煮四十分鐘左右，放入棗、葡萄乾、山藥丁再煮二十分鐘即可。

　　三、小訣竅:

　　如果上班時間緊，可以把以上所有材料放入高壓鍋，煮十五分鐘即可。

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