天天喝八寶粥能減肥嗎

共有3個回答

今夜高姿態輕嘆白裙

命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中

八寶粥不會導致體重下降。肥胖的主要原因是攝入的熱量大於消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。八寶粥既含有紅棗、桂圓、花生、大米，當然也可以添加各種配料。適量喝八寶粥並不會增加體重。

回答於 2022-09-16 07:46

寡婦疾

時間像笨小偷把玻璃打破，留下碎片讓人難過

每天喝八寶粥是可以減肥的。八寶粥屬於五穀雜糧，含有纖維素，有一定減肥效果。但是，每天只喝八寶粥會對身體產生影響，如營養不良、胃腸功能紊亂和厭食。

回答於 2022-09-16 08:47

雅柏

我告訴自己那些過去，是一場騙局別在沉迷了

能減肥。因八寶粥是由粗糧製作而成，其熱量低，有助於人體的消化吸收。而八寶粥是流質性食品，能夠增加胃腸蠕動，加快食物的消化吸收，從而達到減肥的作用。但不要吃罐裝八寶粥，因為裡面加了防腐劑和白砂糖，不利於減肥。減肥的關鍵在於多加強體育鍛煉，要及時消耗體內多餘的營養物質，尤其是積累在體內的脂肪層。也要適當的減少食量，多吃新鮮的蔬菜水果。

回答於 2022-09-16 09:12