春節一結束，各式各樣的清腸養胃方都出來了，加上眼看要到三月，許多感覺節日間吃傷了的吃貨們，打算開始改吃蔬菜和水果清腸，順便減肥。
不過，中醫專家提醒市民，水果蔬菜也不是“萬金油”，特別是水果。要知道，有時候一些病怎麼都不好，很可能就是水果導致的呢!
咳嗽和胃疼總不好
居然都是水果鬧的
感冒咳嗽了，很多人習慣性會給患者吃梨;如果胃疼呢，很多人也喜歡吃點水果養胃。但在中醫專家看來，這樣的做法未必就正確。
一位八零後美女，因為平時工作壓力大，飲食不規律，所以感覺胃不太好，容易餓，還經常噯氣。所以她就在辦公室裡準備了不少水果，到了上午、下午準點加餐，既能補充能量又可以養胃，感覺自己棒棒噠!但事實卻是，她的胃似乎更不自在了，總覺得體內“有團火一直在往上躥”，咽部也堵得厲害，甚至還有口氣。結果在醫院裡一查，發現是很典型的胃食管返流，都已經出現食管糜爛了。
這就是典型的‘越吃水果病情越糟’。有些胃病患者胃酸比較多，如果常吃水果，就可能加重返流表現，結果反而傷及食道，帶來更多不適。此外，水果中偏寒涼的較多，而許多胃病、胃疼患者其實要少吃寒涼，不僅冷飲、涼菜要少吃，那些寒涼的水果也不宜多吃。
更讓許多人想不到的是，給咳嗽患者吃水果有時候也會“雪上加霜”。孩子一直咳嗽，媽媽給她每天吃一個梨，還用鹽烤橘子吃，結果咳嗽一直都沒好。醫生讓她給寶寶停了水果，配合治療，孩子的咳嗽倒是很快就好轉了。
咳嗽也分寒咳、熱咳，許多家長所掌握的咳嗽食療方，對熱咳來說很不錯，但對寒咳來說就不對症，甚至會加重病情，倒不如薑湯有效。其實中醫認為“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，也就是說咳嗽不只是肺的事兒，五臟六腑都可能導致，比如心臟心衰會引起咳嗽，腎病水腫也會，咽喉不適、胃食管返流都會引起咳嗽。只不過肺部咳嗽往往會帶有膿痰，這是因為肺部有炎症，而其他臟腑的咳嗽以乾咳為主。而大吃水果對許多咳嗽患者來說並不對症。
越吃越重的以寒症居多
建議這樣挑水果吃
目前遇見吃水果結果問題越吃越多的，以寒症居多。“這是因為食物進入體內後，會產生寒、熱、溫、冷等作用;如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性。每種水果的寒熱屬性都不同，而許多人都是本身就有寒症，寒涼水果又吃多了，導致病情反而難好，比如胃病、咳嗽越吃越重的，多屬於這一類。”
當然，也有一些人本身是熱症，如果在吃溫熱性的水果也會加重病情。這裡面最常見的就是扁桃體炎和咽炎的人，大多屬於陰虛火旺，所以他們會喜歡吃水果。但如果不幸挑了一些熱性水果，比如荔枝，就會加重虛火，越吃越難受。再比如這幾年流行起來的榴蓮，更是“大熱”，從中醫角度來說就是補腎壯陽，如果是有胃寒的患者吃是不錯，但如果本身就有“火”再大吃那簡直是火上澆油;甚至就是正常人，如此吃下去都可能上火，甚至可能因為肝陽上亢，導致突然發生高血壓!
“人們要在節後清腸，可以適當增加水果和蔬菜的攝入比例，但一定要注意根據自己的體質來選擇，體質偏熱的人可適當多吃寒涼水果;如果是體質偏寒的人，則要多吃溫熱性的水果，甚至吃水果時還要適當加熱，這樣才能避免因為清腸，反而吃出其他的問題。”
