經常吃水煮白菜,對身體有危害嗎

　　白菜是百菜之王，白菜營養分析：

　　1. 白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

　　2. 秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜一般人均可食用。

　　1特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食，同時女性也應該多吃; 2. 大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。

　　白菜食療作用：白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒; 可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

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