發布於 2023-12-09 23:46

  ★消脂水果茶

  材料:陳皮1.5錢、山查1.5錢、檸檬片3片、鳳梨塊50公克、蘋果塊50公克。

  作法:

  1.將陳皮、山查簡單沖洗去除表面葬汙,接著瀝乾備用。

  2.取1000C.C的水熬煮處理好的山查、陳皮,滾沸後轉小火熬煮至水分收乾剩800C.C左右即可熄火。

  3.接著將熬煮好的藥汁過濾,放涼後備用。

  4.鳳梨、蘋果洗淨去皮切丁,檸檬洗淨切片備用。

  5.放涼後的藥汁放入處理好的鳳梨、蘋果塊與檸檬片攪拌均衡即可飲用。

  效果:

  此款消脂水果茶使用了有助去除體內痰溼的陳皮,以及能活血、利水、消脂的山查,搭配日常生活容易取得的蘋果、檸檬等新鮮水果增添風味。不僅滋味酸甜可口,更能有效發揮消脂去溼、減少腿部、下身體脂堆積的作用。

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