首先通過檢查。明確診斷，看是甚麼原因，甚麼病因引起的身材矮小，有長高的希望才給你對症下藥，對症治療。不能長高，沒有長高希望的，絕不用藥，而且還要對你講明不能長高，不能用藥的道理，避免你亂花冤枉錢。
常見疾病性矮小的兒童中，有的因為智力正常，在班上學習成績尚好，故未引起家長、老師的注意。實際上，對這類孩子更應該及時就診，儘早採取治療手段，絕大部分通過治療可以生長到理想高度。那麼怎麼樣才能長高?長高方法有甚麼?
想要增高不可忽視的問題就是腎，特別是冬天，補腎更是關鍵，可以為春天的快速增高打下基礎，所以想要增高就要多補腎。祖國傳統醫學認為："腎乃先天之本，氣血化生之源，主骨，藏精生髓"，人體增高主要依靠腎氣之滋養，腎氣之推動，實現骨骼的縱向延伸，只有將以"腎氣"為主的各個環節合理調整，才可能實現增高的目的。結合中西醫之所長，針對病根，對症治療，同時兼顧全局，將患者的各種增高因素調整到最優狀態，就能實現增高。以上文字或許很難讀懂，但是你只要明白一點就行了，想要增高就一定不能腎虛，這是必須的，所以出現腎虛症狀的青少年想要增高的話先去把你的腎補一下吧。
好的生活習慣有助於長高，而不良的生活惡習則對長高產生阻礙作用。棗是八寶之首，對人體健康有很大的幫助。吃大棗有助於長高嗎?
調查顯示很多人對自己的身高並不滿意。對於青少年來說，有一個理想的身高，會生活的更自信。增高的方法很多，但只有科學合理的方法才能儘快實現增高的夢想。身材矮小怎麼辦、如何快速擺脫身材矮小的苦惱，長的更高?作為影響身高的後天因素，除了運動，飲食對身高的影響也是舉足輕重的。棗既是可口食品，也是一味最常用的益壽中藥，它含有蛋白質、有機酸、維生素及微量元素等，有“天然維生素丸”的美譽。傳統中醫認為它性溫味甘，具有補脾益氣，養血安神，生津液，解藥毒的功效。如何增高?怎樣快速增高?吃大棗有助於強化脾胃的功能，對肝腎臟也有保護作用。人體免疫力強了，自然各種腺素分泌的量就會增多，內分泌正常，代謝加速，身高就會得到不斷的增長。
