概述
目前孩子不長個，到了一定年齡和別的孩子相比較個子矮小很是讓他們自卑，這個不良現狀一直困擾著許多家長朋友，這時候給孩子適當補充營養，規範生活作息習慣，慢慢孩子會漲起來的。有關資料上說過孩子長大到成人過程有兩個高峰期，一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，在這個關鍵階段裡多給孩子補充微量元素，適當調理身體對促進孩子長個是有幫助的。
步驟/方法：
1、 孩子個小形成因素比較多，這個嬰幼兒時期採用合理方法幫助孩子調節身體，促進長高營養是基礎。平日裡讓他們多吃些富含各類營養的食物，尤其是新鮮果蔬，蛋類豆類食品每天適當吃一些，孩子個頭小的問題就可以慢慢解決的。
2、 孩子個小不見長和她們的不良飲食習慣不良作息規律有關，家長培養要根據現狀幫他們調理，一些魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物要正常吃，另外還可以讓孩子多曬曬太陽補補鈣，多做些戶外運動出出汗，也有利於個頭長高的。
3、 孩子到了一定年齡個頭小，不見長有先天性和後天性之分，有的孩子是發育過晚造成的，影響孩子生長的重要的生長激素，這一點大人一定要了解清楚，飲食方面不能盲目，還要讓孩子保持良好睡眠。
注意事項：
促進孩子長個的方法比較多，重要的是做到科學合理，如有必要的話要給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，營養方面要充足，不要讓孩子養成偏食挑食的習慣，這對於孩子正常發育是及其不利的
