概述
隨著現代社會的不斷髮展，人們的觀念也隨之更新，對於女生而言，兩樣東西是在生活中最為關注的，一是外貌，二是身高。多少女生擁有著沉魚落雁的容貌，卻沒有搭配的身高，這無疑是一種打擊。那麼，女生應該如何長高呢?下面我把一些經驗分享給大家，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 通過運動來增高，跳舞的人經常做牽拉運動，活動骨骼，柔韌性也比較好，可以長高，女孩子也可以踢毽子來運動增高，盤、拐、繞等動作，縫匠肌、膕肌、股肌等腿部肌肉得到鍛鍊，而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的從而能達到增高的目的。
2、 營養，女孩子對於身材的要求比較高，但是對於長高來說，營養是必要的，因此要補充必要的營養，蛋白質、像維生素等。
3、 睡眠，對於長高而言，充足的睡眠是必須的，因此女孩子要切忌熬夜，從而是骨骼在晚間得到充足的伸展，達到長高的目的。
注意事項：
長高是一個長期的過程，必須長期堅持。
