概述
擁有高大苗條的身材是很多人夢寐以求的，但身高不僅與後天因素有關，如小時候營養充足，還與先天因素密切相關，如你的母親和父親都是高大苗條的，那麼相應地你也會長得高大苗條，但不是每個人都能有良好的先天條件來擁有高大苗條
它們是讓我們長高苗條的最佳方法。
步驟/方法：
1.首先，你要知道，只要你的骨線沒有閉合，就還有長高的可能，一般來說，女性在18至23歲時停止長高，而男性在22至25歲時停止長高。
2.那麼，你需要做甚麼來長高。首先，你需要確保獲得足夠的營養，牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，每天一瓶是必不可少的，雞蛋和肉類也有利於促進生長激素的分泌。
3、平時配合一些運動也是必要的，打籃球、跳繩等，不僅可以鍛鍊我們的身體，還可以鍛鍊我們的骨骼，促進我們身高的增長，平時加強身體的鍛鍊，每天進行半小時的慢跑或游泳對我們的身體有好處。在這裡，小編想說的是，如果你有興趣的話，不妨試試吧！如果你有興趣的話，不妨試試吧！如果你有興趣的話，不妨試試吧！如果你有興趣的話，不妨試試吧！如果你有興趣的話，不妨試試吧
注意：
每天早睡很重要，人體在每天晚上11點到凌晨1點之間會分泌生長激素，如果經常晚睡晚起，就會導致生長激素分泌不足，所以長高就變得比較困難
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