概述
個子高會顯得人苗條，即使你身材並沒有那麼好，可能也會因為個子高的關係而改善了整體效果，下面就來介紹下長高的方法吧。
步驟/方法：
1、 不可避免的，你要增加營養。多吃些含有高蛋白的東西，比如牛肉或是其他的，也要及時補充維生素C和礦物質，使身體可以協調發展，不至於因為營養缺乏而喪失長個子的機會。
2、 生命在於運動。最好嘗試打籃球，跳繩之類的運動，實在不行，也可以每天在家裡摸高，就是向上跳躍，儘可能摸到比較高的地方，這會使你越長越高。
3、 注意平常的坐姿或是站姿，避免脊椎發生歪曲。寫字看書的時候一定要保證身體正直，既能防止眼睛近視，也能防止脊椎彎曲，走路駝背的人要下意識的糾正自己的壞習慣，保護好自己的脊椎。
注意事項：
長個子是一個階段一個階段的，不要因為某個階段停止生長就放棄努力，要每時每刻都堅持健康的生活方式，時刻為長高準備著。
