孕婦能吃青橄欖。
孕婦吃青橄欖的好處:青橄欖的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等,尤其含鈣質和維生素C十分豐富,對孕婦及胎兒都很有好處。青橄欖性味甘、澀、酸、平,入肺、胃經,能生津、利咽、解毒,可用於咽喉腫痛,煩渴,咳嗽吐血,菌痢,癲癇等症。孕婦如果咽喉腫痛,吃青橄欖有一定的療效。如果準媽孕吐很厲害,可將清橄欖搗爛,用水煎服,可以起到緩解的作用。
孕婦吃青橄欖需注意:孕婦生吃青橄欖,最好先用鹽水泡一下,能殺死表面的害蟲、清楚農藥殘留。如果準媽不習慣生吃,還可以泡水喝,加點蜂蜜,還能下火。如果是市面上加工醃製過的青橄欖,孕媽則要注意選購,注意選擇大品牌的產品,這樣質量比較有保證。