1.孕婦不應多吃核桃
核桃雖好，卻好得不能再好。孕婦不能多吃核桃
1.孕婦不能多吃核桃。他說："我的意思是說，如果你想吃核桃，你就得先把它吃完。"他說："如果你想吃核桃，你就得先把它吃完。因此，雖然核桃對大腦有好處，但準媽媽不應該吃得太多。為了生一個聰明的寶寶，很多準媽媽在懷孕期間會有意識地多吃核桃。有的孕婦每天吃10到20個核桃，有的孕婦一口氣能吃下半斤小核桃。這讓媽媽們很容易發胖，所以孕婦每天可以吃2到4個核桃或3到5個山核桃。
2.孕婦應適時吃核桃
孕婦應在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間吃核桃，或者在零食中放一些核桃，每天吃3～5個，或者減少炒菜時的用油量即可。炒菜的時候要注意，不要吃得太多，否則就會影響身體健康。"李先生說，"如果你想讓自己的身體健康，就應該多吃一些核桃。
3.孕婦要買質量好的核桃
選擇核桃時，要挑醜的不挑好的。看起來越白、越豐滿，用雙氧水 "整容 "的機會就越大。核桃仁越豐滿越好，越乾燥越好；核桃仁外皮的顏色以黃白色為主，深黃色次之，棕黃色再次之，有深褐色斑紋的 "虎皮核桃 "質量不好。虎皮核桃的質量是指核桃仁的質量，而不是指核桃仁的質量。"虎皮核桃 "的質量是指核桃仁的質量。
