概述
男性在備孕的過程中，如果出現了某一方面的疾病可能會導致不孕不育症狀的產生，有的男性如果出現了精子質量不好的情況下，也可能會影響到正常的生育，男性精子質量不好，也可能會導致出現了死胎或者是滑胎的現象，所以應該引起重視，平時應該有一個好的生活習慣，如果精子質量不好，應該及時到醫院進行檢查，避免出現某一方面疾病影響著男性的生育能力。
步驟/方法：
1、 改善男性精子質量的方法是比較多的，平時一定要注意合理的生活節奏和飲食調理，男性應該定期到醫院進行身體方面得檢查，如果出現了精液異常的現象，一定要及時進行治療，這樣可以在一定程度上預防男性疾病。
2、 正在備孕的過程中，如果出現了精子活力明顯下降的情況，應該在早期合理的進行調整，可以通過使用藥品的方法來緩解病症，平時應該注意合理的飲食安排，多吃一些含有精氨酸豐富的食物，對男性的身體健康也是比較好的。
3、 我們都知道男性的精子是害怕煙和酒的，所以平時應該戒菸戒酒，男性平時應該注意合理的生活調理，鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚都是比較好的食物，能夠有效的預防男性出現精子質量低下的現象。
注意事項：
男性平時一定要注意自己身體方面的保健，如果出現了某一方面的病變，一定要及時的進行治療，這樣可以有效的預防寶寶出現身體不適的症狀。其實影響男性精子活力的原因是比較多的，所以應該進行針對性的調理。
