孕婦可以吃玉米軟糖嗎

　　孕婦慎吃玉米軟糖。

　　孕婦慎吃玉米軟糖的原因：糖是人體所必需的一種營養，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖比如葡萄糖，分子式為C6單分子鏈，人體可以直接吸收再轉化為人體之所需。雙糖就是日常的食用糖，如白糖、紅糖及食物中轉化的糖。分子式為C12，人體不能直接吸收，須經胰蛋白酶轉化為單糖再被人體吸收利用。含有添加糖的食物、飲品攝取過多會令血糖快速上升，導致血液中胰島素增加;胰島素會令身體更有效率地儲存脂肪，孕媽不建議攝取太多的糖分，含糖食物要少吃，否則容易導致血糖異常。

　　孕婦正確吃玉米軟糖的方法：孕婦沒必要專門吃糖,平日飲食的澱粉和糖基本已經滿足需要了。孕婦吃糖過多,尤其是中晚期攝入糖分過多,容易導致孕婦糖尿病或者胎兒肥大。所以中晚期不需要再額外補充。

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