中醫學對不良的生活習慣導致肛腸病作了較多的論述，如《外科正宗》說“因久坐而血脈不行……以及擔輕負重，竭力運行，氣血縱橫，經絡交錯……俱能發痔。”提出久坐久累都能得痔。“因七情而過傷生冷……俱能發痔。情志不調，則氣血不和均為生痔的原因。”《外科大成》說“婦人或難產，小兒或夜啼等因，致氣血縱橫，經絡交錯，流注肛門而成痔矣”“或暴怒……致氣血縱橫，經絡交錯。”《太平聖惠方》說“久忍大便，使陰陽不和，關格壅塞，風熱之氣下衝肛門。”
在生活上預防肛腸病，要求做到：
（1）避免過度疲勞，糾正不良姿勢，勞逸結合。避免負重久行、長途奔波。避免久坐、久站、久蹲，若因職業需要，也應不斷變換姿勢。
（2）加強全身和局部的功能鍛鍊，提高抗病能力。
（3）糾正不良排便習慣，及時預防便秘。
（4）改變衛生習慣，保持肛門清潔，每次便後清洗肛門，尤其是腹瀉。天氣過熱，出汗過多，或久行後都應清洗肛門。一般溫水清洗即可，若感肛門不適，如痛、癢等，應立即專科就診。內褲應勤換。
（5）調整自己的情緒，保持心情平和，避免過度激動、過度憂傷和過度緊張。
