早餐除了正規的早餐之外,還要喝一杯黑豆漿,為了做黑豆漿,家裡買了臺豆漿機,黑豆有豆中之王的美稱,對消炎癒合傷口具有很好的作用,
午餐是大蔥牛柳,雖然哥哥說吃膩了,但是這道大蔥牛柳對他的病很有幫助,需要材料有半斤牛肉,1根大蔥,一個大蒜頭,牛肉和蔥蒜分開炒,然後在一起炒,做法簡單,美味而且牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,對康復很有用。
晚上是牛肉海帶湯,海帶一片、牛肉100克、韓國大醬1大匙,取一片乾的韓國海帶,用清水泡發;海帶洗好,切好牛肉和蒜頭,鍋中倒少許油,放入切好的牛肉塊翻炒3分鐘左右;倒入熱水,中火煮50分鐘;加上調味料,就可以了。