概述
溼熱體質是由於長時間生活不規律導致的症狀，有的人如果經常生活在潮溼的環境裡，很容易會導致溼熱體質，平時不注意身體鍛鍊或者遺傳性原因，都可能會引起溼熱體質的情況，溼熱體質的人平時在日常生活中多吃一些蔬菜和水果，可以起到排溼排毒的作用，下面我們來詳細瞭解一下溼熱體質易吃甚麼水果。
步驟/方法：
1、 溼熱體質的患者平時可以適當的吃一些梨子，梨具有一定的清熱解毒和潤肺化痰的作用，如果經常咳嗽，也可以選擇適當吃些梨來潤肺止咳，對於溼熱體質和體內痰溼的環境有一定的作用。
2、 溼熱體質的人平時應該適當吃一些橘子，具有一定的利尿的效果，具有醒酒和去體內溼熱的效果，溼熱體質的人平時應該有一個好的飲食規律，儘量少吃涼性的食物。
3、 蘋果是我們經常吃的一種食品，對於溼熱體質的環節都有一定的作用，有一定的清熱益脾的作用，多吃香蕉或者吃柚子等方面食療的方法都能夠緩解溼熱體質的不適感。
注意事項：
適合體質的患者平時應該有一個好的飲食規律，也可以選擇適當的喝一些橙汁進行身體調養，平時應該有一個好的養生保健意識，適當鍛鍊身體能夠緩解身體亞健康症狀。
