概述
溼熱體質的形成，一般來說是脾臟運化不良的結果。由於脾的運化不良，更多的液體沒有參與到代謝過程中，產生了廢液汙水。這些廢液流出物單獨通過口腔痰的形式工作排出。或者使人看起來有輕微水腫。這種類型的身體，在夏天會比較不舒服。這個時候我應該怎麼做？
步驟/方法：
1、飲食方面：要少吃油膩和高營養的食物，多吃一些利溼清熱的食物，如芹菜、荊芥、綠豆、西瓜、黃瓜、冬瓜、赤小豆、薏苡仁、苦瓜等涼性食物。儘量少吃熱性食物。避免加重溼熱的程度。
2.個人衛生。因為溼熱體質的人特別容易出汗，所以要穿透氣性好的衣服，並多備一套衣服，出汗後及時更換溼衣服。有條件的要經常洗澡，水溫不要太高。同時，也要加強對自己的教育和管理。"我是一個很有責任心的人，我希望我的孩子能有一個好的學習環境。
3、忌諱：菸酒最好不佔。忌諱 "菸酒"。"菸酒 "就是指菸酒，"酒 "就是 "菸酒"。"菸酒 "就是指 "菸酒"。
4、忌諱：菸酒最好不佔。最重要的是要有足夠的睡眠。在這裡，我想說的是："在這裡，我們要做的就是把我們的工作做好，把我們的工作做好，把我們的工作做好，把我們的工作做好"。
