概述
現在有很多人都被頸椎病的問題所困擾著，其實出現了頸椎病之後，我們大家第一件要做的事情就是要調整自己生活中的習慣，首先就是不要太長時間低頭工作，還有就是在晚上睡覺的時候要給自己選擇一個比較合適的枕頭，因為枕頭對於頸椎病的改善以及發展會有很大的影響，那麼頸椎病應該如何選擇枕頭呢？
步驟/方法：
1、 第1點，頸椎病的病人要選擇適當有硬度的枕頭。在以前的時候我們可能比較喜歡一些比較柔軟的枕頭，認為這樣的枕頭比較舒服，但是頸椎病的病人由於頸椎變形，所以更需要比較硬的枕頭。
2、 第2點，頸椎病的病人的枕頭應該符合頸椎的曲線。在我們的脖頸處，頸椎並不是一條直線，而是有弧度的，所以在選擇枕頭的時候，最好選擇圓柱體的枕頭，迎合我們頸椎曲線。
3、 第3點，頸椎病人的枕頭應該具有適當的高度。其實每個人對於枕頭高度的需求是不一樣的，枕頭過高會引起我們頸椎變形更加嚴重，過低則會導致我們頭暈腦脹，所以還需要根據我們的需求選擇高度。
注意事項：
頸椎病的病人需要不斷的嘗試，不斷的探索，從而找到一個更加適合自己的枕頭，一個好的枕頭能夠有效緩解頸椎疾病，並且給我們帶來更好的生活質量。
