發布於 2024-01-10 00:01

  1. 罐燜核桃雞塊

  主料:淨雞肉1000克,核桃仁250克,蔥頭125克。 番茄醬100克,砂糖40克,精鹽適量。

  做法:

  1)將雞洗淨切成20塊,抹上精鹽醃片刻,核桃仁用沸水泡後剝皮;

  2)蔥頭洗淨切塊與核桃仁一起放入絞肉機內絞末,備用;

  3)將絞末、番茄醬放入鍋內加適量雞湯拌勻煮沸,放入雞塊煮沸後用文火燜熟,加入精鹽、糖調好口味裝入罐內,放在爐板上用文火煮至微沸即可。

  2. 炸核桃雞

  主料:雞脯肉300克,核桃仁50克,雞蛋1個,花生油500克(實耗50克),鹽3克,料酒20克,味精1克,薑汁5克,麵粉10克。

  做法:

  1、將雞脯肉洗淨,片成大片,盛在碗內,加鹽、料酒、味精、薑汁浸勻,醃漬片刻入味;桃仁放到碗內,衝入開水稍燜片刻,變軟時把水潷出,用牙籤把皮剔淨,用刀剁成碎粒,放在盤內;雞蛋磕至碗內,打散攪勻成液;

  2、將雞脯肉片兩面先沾上一薄層面粉,再均勻沾一層蛋液,擺到桃仁粒盤內,兩面沾勻桃仁粒,用手輕輕拍按、粘牢;

  3、將鍋架在火上,放油燒至五分多鐘,一見凝結髮挺、色呈金黃、內部熟透時,撈出,控油,改刀切小片,按原形碼在盤內即成。

  4. 核桃仁粥

  主料:核桃仁50克 大米60克。

  做法:

  將大米和核桃仁洗淨,同放鍋內煮熟即成。

  用法:可供早晚餐作點心食。

  功效:補腎,健腦,通淋。適用於失眠健忘、痛虛腰痛、泌尿繫結石、小便餘瀝不淨、小便白濁。

  5.核桃豆腐丸子

  主料:豆腐250克,雞蛋2個,麵粉50克,色拉油500克,高湯500克,鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各適量。

  做法:

  將豆腐用勺子擠碎,打入雞蛋,加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻,作20個丸子,每個丸子中間夾一個核桃仁,色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。

  6. 核桃仁拌芹菜

  主料:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、香油各適量。

  做法:

  1、 將芹菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,下沸水鍋中焯2分鐘撈出,注意不要焯得太熟。

  2、 焯後的芹菜用涼水衝一下,瀝乾水分,放盤中,加精鹽、味精、香油。

  3、 將核桃仁用熱水浸泡後,去掉表皮,再用開水泡5分鐘取出,放在芹菜上,吃時拌勻。

  功效:

  芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;桃桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便秘和高血壓。

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