概述
高考是人生的一個重要轉折點，這個時候是不允許出現任何差錯的，尤其是身體健康這方面。可是在這段時間，我時常感覺到乏力，心情也變得憂鬱和易怒不安，注意力老是無法集中和常感到寒冷。我的家人知道了我的情況後，第二天就帶我到醫院去諮詢醫生，在醫生的治療下，我的病總算痊癒，我也可以安心複習準備高考了。我把我的案例分享出來，希望對跟我有相同問題的人有所幫助。
步驟/方法：
1、 在醫院掛號進入內科，醫生給我做了血常規檢查等一系列的檢查。確認我得到的是貧血症。
2、 醫生根據我的具體情況，建議我要通過食物療法進行補血。他跟我的媽媽介紹了蓮子桂圓湯（材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，適量的冰糖。）。製作方法如下：將蓮子泡發之後把皮去掉、蓮子心應該洗淨，之後跟洗乾淨了的桂圓肉、紅棗一起放入沙鍋中，再加入水，一直煮至蓮子酥爛，最後加入冰糖進行調味。每個星期應該服用1～2次，在睡覺前喝下。
3、 醫生還叮囑我應該勞逸結合，在休息的時候要適當地進行體育活動。同時飲食要合理，食物應多樣化，不可以偏食。飲食還應有規律、有節制，不能暴飲暴食，要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
