概述
我現在是一名孕婦，懷孕才三個月多，但是最近覺得頭腦比較發暈，剛開始的時候只是認為自己懷孕的不適造成的，所以說當自己出現了這種異常的現象我也沒有在意，結果有一次上廁所差點暈倒了，我這才引起了重視，到醫院做了檢查的結果是我貧血了，但是是由於懷孕，所以說這段時間不知道到底該怎樣來給自己滋補，生怕一旦滋補不當會對我的胎兒和我的身體造成甚麼不適的傷害，那麼孕婦貧血該如何食補呢？
步驟/方法：
1、 如果是孕婦貧血的話，那麼傷害是非常大的，當孕婦貧血的時候很容易造成胎兒的先天性發育不良，所以說當自己的身體出現了貧血的現象是必須要及時治療的，而且食物的滋補對身體不會存在甚麼後遺症。
2、 在孕婦貧血的時候可以多吃些補血的食物，比如說大紅棗，孕婦的飲食本身都是需要多清淡的，那麼在攝入食物的時候可以選擇利用紅棗來煲粥吃，這樣對於補血的效果才會更好，不過補血一定要合理。
3、 而且孕婦在補血的時候裡面還可以適當的加點枸杞，這樣不僅可以得到補血的功效，並且還能夠有補氣的作用，對身體的調養效果是非常好的，並且平時煲湯的時候裡面還可以加點紅棗。
注意事項：
不過孕婦貧血的是還必須要注意身體的調養，儘量多休息，還要記得平時靜養，也可以多吃點生花生米，還可以多吃點紅豆，如果貧血太嚴重可以適當的吃點阿膠。
