概述
我老公今年三十多歲了，在一家工廠工作，以前身體一直都特別好，可是前年的時候有一次急性闌尾炎動了手術，雖然是常見的小手術，但是從那以後身體就不是很好了。總是覺得有氣無力的，明明工作很輕鬆但是還總是覺得累，總是想睡覺怎麼也睡不夠的樣子，臉色也不是太好有點發黃，整體都暈暈乎乎的，後來我諮詢了網上的醫生說是貧血引起的。男人貧血應該吃甚麼好？
步驟/方法：
1、 貧血給患者日常的工作和生活都帶來了很大的影響。男性貧血是生活中常見的症狀，這個情況可能跟胃腸道疾病有很大關係，可能是因為每天食用的食物營養不能被有效的吸收才引起了貧血。
2、 男性貧血在日常可以吃些具有補血功效的食物蔬菜，比如說牛肉，豬肉，羊肉，豬血，動物肝臟特別是豬肝，雞肝等等，另外飲食也應該富含豐富的維生素和蛋白質，雞蛋，牛奶，魚，豆製品也要多吃。
3、 另外很多貧血的患者都屬於缺鐵性貧血，特別是男性平時喜歡喝茶，長期下去也會引發貧血。因為茶葉會加速體內鐵的流失，身子一旦出現缺鐵現象就會導致貧血，所以平時不要喝太多的茶。
注意事項：
平時的飲食應該以清淡為主，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激容易上火的食物，油炸油膩的食物也不要吃的太多，另外要注意堅持鍛鍊身體。
