概述
我很長時間了，經常就會頭痛，頭暈，噁心，想吐，渾身無力，感覺特別煩躁，別人說話，我時而甚麼也聽不到，經常失眠，注意力往往不集中，走神，休息一下就會好一些，可是經常反覆發作，據說這是高血壓，我現在還很胖，我該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 非藥物治療，限制鈉的攝入，食鹽每天小於6克。注意補充鈣鹽和鉀鹽。減少脂肪的攝入量，儘量少飲酒或者不飲酒。減輕自己的體重，保證休息與適量運動，
2、 高血壓2級後以上、有併發症、血壓持續升高6個月以上改變生活方式而未獲得有效控制的患者，才可以使用藥物降壓，有吲達帕胺、阿米洛利、拉貝洛爾等。
3、 以靜脈滴注的方法給予降壓藥可以達到迅速降低血壓，常用藥物有硝普鈉，硝酸甘油，甘露醇等。
注意事項：
1、膳食平衡，飲食清淡、少膩少鹽是防控高血壓的重要一環。 2、堅持戶外鍛鍊，可增強人體免疫力。 3、培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。 4、當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動。
