概述
我鄰居家一個小孩子前幾天上體育課的時候在單槓上面玩耍的時候不小心摔下來導致上臂骨折，我經過了醫生的專業治療，現在在家進行療養，因為不知道怎麼樣進行合理的飲食，他們專門諮詢了醫生，下面我把我的經驗分享給大家，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯。此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩。
2、 瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛，祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
3、 受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
