概述
鄰居家的小孩小強今年已經6歲了。可是小強看起來明顯比同齡的小朋友個子要小，還要瘦一點。而且是不只是一個人這麼說。聽有經驗的人說，孩子這是不是營養不良了。小孩的媽媽去詳細諮詢了一下相關的醫生，醫生給了一些建議。現在就把經驗和你們分享下，希望對你們有幫助。
步驟/方法：
1、 選用食物滋補佳品。 飲食上，可為孩子選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是孩子強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。
2、 補充含鈣豐富的食物 寶寶生長髮育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
3、 適當增加優質蛋白質。 寶寶生長髮育速度增快，身體對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此，副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉牛肉、奶製品及豆製品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
注意事項：
羊肉、牛肉等食物性溫熱，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚儘量不要用油炸，米不要淘洗得過多，也不宜放在熱水中浸泡。
