概述
您好，我老公妹妹家的小孩子今年8歲了，是一個小男孩。他現在讀書讀2年級了學習的成績不用我妹妹操心，而且性格也不錯。但是我老公和我說他前兩天哭著回家的，哭的非常的傷心。家裡人都問他怎麼了，一開始他還不願說但是我老婆婆一直問他他才說，今天在學校的時候有小朋友嘲笑他的個子不高，雖然小孩子說話有口無心但是也傷人，所以我想了解兒童長高的營養食譜。
步驟/方法：
1、 您好，人體的身高和父母的身高有很大的關係，也與後天的營養補充有關。所以孩子的父母身高不矮的話對孩子只需要合理的健康飲食加上做一些適量的運動就可以幫助孩子長身高了。
2、 下面就讓小編為您介紹可以幫助兒童長高的營養食譜。兒童最需要補充的就是鈣質。鈣質可以幫助骨骼的發育幫助長高，準備雞蛋，牛奶，面，香蕉，做一個雞蛋香蕉牛奶餅。雞蛋和牛奶都含有鈣，另外香蕉可以幫助鈣的吸收。
3、 另外可以一個星期喝一次骨頭湯，因為湯的營養非常的豐富並且分子量比較小容易吸收，但是需要注意的是喝骨頭湯不宜太頻繁，以免造成脂肪的過量的堆積造成小朋友的體重過量增加。
注意事項：
在日常的生活當中如果想讓小朋友身高增長不能挑食，另外也可以適量的增加一些運動，小男孩可以玩玩籃球幫助長高，小姑娘可以打羽毛球。跳繩，打拳都是可以幫助兒童長高的運動，
