概述
我們知道生活中不管是誰都希望自己長的高高的，尤其是做父母的更是如此了，為了能夠讓自己的寶寶長高，想方設法的幫助自己的孩子，平時的時候多去活動活動，多曬曬太陽等等，但是不管是甚麼都離不開這個食物的補充，並且這個也是最健康的一種方式，對我們孩子長高的效果也是非常明顯的，合理的幫助孩子補充需要的各種營養，那麼能夠促進長高的食譜有甚麼？
步驟/方法：
1、 首先一個就是這個蔬菜雞蛋羹，我們準備一些雞蛋和胡蘿蔔以及洋蔥，先用小飯碗中盛半碗涼水，打入一個雞蛋加鹽打散，然後胡蘿蔔和洋蔥以及大蔥一起切成細末放進蛋液裡，然後在蒸鍋中蒸15分鐘就可以了。
2、 再有就是這個乾酪麵包粥，我們先準備一小碗米飯和一片面包片以及乾酪加上牛奶，將麵包的邊沿剪掉撕成碎片，這個乾酪也切碎，米飯加牛奶煮至粘稠，然後加碎麵包和乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉，燜片刻就可以了。
3、 還有就是這個蝦仁豆腐，我們先準備一些豆腐和小蝦仁以及雞蛋再加上各種調料，先把豆腐放滾水中煮一下切小粒，在燒熱鍋下豆腐煮滾，然後下蝦仁煮熟，勾芡加入雞蛋拌勻也就可以了。
注意事項：
最後我們我們要說的是不管是哪一種食物都不能總是去吃，經常的換個花樣，這樣寶寶也愛吃，也吃從多方面的增加這個營養，非常不錯的選擇。
