概述
表哥的孩子今年5歲了,聰明可愛，活潑開朗，學習成績優異，特別招人喜歡，家裡人都待他如掌中寶。可是這個小孩長得比較瘦弱，個子也不怎麼長，身高明顯比同齡人矮。他有個妹妹，個子比他高，肉也比他多，大家常常拿他倆的身高做比較，就因為這樣，小孩還鬧了不少的脾氣呢。這個孩子從小就挑食，一到飯點就跑出去玩了，就是不好好吃飯。那麼，對於這樣的小孩，有沒有可以讓他長高的健康食譜呢？
步驟/方法：
1、 對於不愛吃飯的孩子，我們推薦一種魚泥燴爛面。它的原料主要是純魚肉，雞湯，西紅柿，龍鬚麵。此面色香味俱全，不僅激發孩子的食慾，同時還補充了孩子成長時所必須的營養物質，如蛋白質，維生素和脂肪。
2、 推薦的第二款食品是雞肝蛋皮粥。需要雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。煮粥食用，可以適當的加一點佐料調味。雞肝含有蛋白質，鈣及維生素A，雞蛋還有鈣，磷等無機鹽。對孩子的長高提供營養支持。
3、 最後推薦排骨菠菜湯。排骨250-500克，菠菜150-200克。一起燉湯食用。此湯中的主料排骨含有鎂，鈣，磷，鐵等多種無機鹽。菠菜也含有豐富的鐵元素。還有其含有的酶對胃和胰腺的分泌功能又有良好的作用。
注意事項：
孩子長高的最佳時間是每年的五月到十月，這段時間應該注意補充蛋白質，維生素還有人體所需的礦物質。此外還要保證足夠的睡眠，合理的運動鍛鍊也是必不可少的。
