概述
在很多情況下，如果父母的身高不是很高，就會希望自己的孩子能夠長高，有一個高大的身材，對於任何一個孩子來說都是非常好的，我們平時一定要注意孩子的營養，適當的食補鈣，是促進孩子成長的關鍵，平時可以喝一些棒骨湯，也可以吃一些鈣片進行調節，營養豐富的飲食對於孩子的成長是有一定好處，孩子最好不要挑食，或者偏食。
步驟/方法：
1.在飲食方面，很多食物都有很好的效果。很多食物對孩子的成長有很好的作用，平時可以給孩子吃一些粗糧，如玉米、高粱或小米等食物，對孩子的成長很有好處，孩子要長高，可以給孩子多吃瘦肉和雞蛋。
2.豬的骨頭含有豐富的鈣質和營養物質，可以給孩子做一些骨頭湯吃，要想長高，一定要注意鍛鍊，打籃球或跑步都有助於長高，適當的鍛鍊對提高身體抵抗力有好處。
3、多喝牛奶可以增加鈣的吸收，對孩子的身高有好處，新鮮的水果和蔬菜有助於調節飲食，可以增加孩子體內的微量元素和維生素，對孩子的生長髮育也有好處。
注意事項：
上面我講了促進孩子長高的食譜等方面的問題，很多食物對孩子的長高都很有好處，最好讓孩子平時多鍛鍊，飲食也要多樣化。
