概述
跟鄰居小王聊天的時候，她提到了那五歲的兒子，平時吃飯也不好好吃，又瘦又矮，比同歲人要小半頭，特別苦惱。其實，孩子在長身體的時候必須注意好飲食習慣。
步驟/方法：
1、 孩子在長身體的時候一定要補充充足的營養，尤其是蛋白質，對長身體的青少年來說更重要，避免孩子挑食，要營養均衡，每天要至少喝一杯牛奶和吃一個雞蛋，然後再適當補充一些其它食物，如瘦肉等。
2、 另外，碳水化合物對長身體的孩子來說也是特別重要的，這主要體現在主食上面，米飯中就含有大量的碳水化合物，因此每天要保證足夠的飯量，而且要適當吃一些穀物類食物。
3、 最後，各種微量元素也應該不可以缺少，要及時補充鈣、鐵、鋅等微量元素，如果這些元素缺少很容易導致長不高，所以應該多吃一些蔬菜與水果，不要喝汽水等垃圾食品。
注意事項：
孩子在長個子的時候一定要注意他的營養攝取，另外，還要多注意加強體育鍛煉。
