甚麼有助於長高

吃冰淇淋和酸奶、吃甜點會影響生長激素的分泌嗎？分泌的高峰是在1點和5點左右嗎？晚上吃豆乾和豆腐、喝牛奶會促進生長嗎？

發布於 2022-06-20 20:50

共有3個回答

我沒有變壞，只是誰珍惜過我的善良

那當然不是，而是因為你正處於生長髮育的關鍵時期，一定要注意多吃一些有營養的食物，儘量不要吃這些零食和牛奶，吃蛋糕都可以，但不要吃膨化食品，要注意注意均衡飲食，這樣才有利於你身體的發育。

回答於 2022-06-20 21:25

I will loveyou with every beat of my heart. [ 我會愛你

現在正處於青春期，也就是第二個生長高峰期，只要堅持鍛鍊，多吃高蛋白、高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶補鈣就一定能增高，一定要有信心。

回答於 2022-06-20 23:01

窈窕淑女一邊走，長髮飄飄好溫柔，猛然一回頭

你好，根據你的敘述情況，你是想長高，16歲是可以長高的年齡，喝牛奶和吃豆製品對長高有好處，但冰激凌和甜點最好少吃! 建議你到正規醫院測量骨齡，平時注意適當運動，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，生活作息規律，對長高會有幫助的!

回答於 2022-06-21 01:05

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