怎麼樣才能防止便血的發生

　　1、便前便後坐浴燻蒸，保持肛門的清潔。

　　2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

　　3、每天早上起來的時候，喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

　　4、如果大便乾燥的情況下，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用，不僅會加重便秘，而且會形成藥物依賴性

　　5、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

　　6、每天定時大便，(沒有大便，也要定時到廁所，做排便條件反射訓練，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。

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