發布於 2024-02-12 19:08

  1、補氣健脾活血補血-糖棗荔圓:大棗、桂圓、荔枝各50克三七粉5克食糖過量。將大棗放砂鍋中加水過量燒開後小火煨5分鐘再加入其他各物煮沸用小火煨10分鐘加食糖調勻即可。每日1次溫熱過量食之。

  2、補氣健脾益胃-參棗米飯:黨參10克大棗20個糯米250克白糖50克。將黨參、大棗泡發煮半小時撈出湯備用糯米蒸熟把棗擺在上面再把湯液加白糖煎熬成黏汁澆在棗飯上即可。作主食食用。

  3、補氣潤腸通便-麻仁栗子糕:火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米麵50克。將火麻仁、芝麻打碎與栗子粉、玉米麵、過量紅糖拌勻以水合面蒸成糕。作點心服食。

  4、補氣行氣潤腸通便-芪香蜜營膏:黃芪300克木香45克蜂蜜過量。將黃芪、木香加水過量煎煮。每30分鐘取煎液1次加水再煎共取2次合併煎液再以小火煎熬濃縮至較稠黏時加蜂蜜一倍至沸停火待冷裝瓶備用。每日2次每次1湯匙沸水衝化。

  5、補氣養血-黃芪阿膠粥:黃芪15克阿膠10克粳米30克。黃芪水煎取汁用藥汁煮粳米為粥烊化阿膠兌入粥中。補氣養血。每日1次溫服。

  6、補氣養血通乳-歸芪鯉魚湯:鯉魚1條(約500克)當歸15克黃芪50克。將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。補氣養血通乳。飲湯吃肉。

  7、補氣益胃-黃芪補胃棗:蜜炙黃芪60克橘皮10克黑棗1000克豬油、白糖、黃酒過量。將黑棗、黃芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟豬油1匙黃酒2匙拌勻。瓷盆不加蓋旺火蒸3小時離火。以後每天可在飯鍋上蒸一次直至吃完為止。每日午飯和晚飯後吃黑棗5個喝芪棗汁水半匙。3個月為1個療程。

  8、補氣化溼散瘀解毒-糖醋清蒸魚:青魚1段(約500克)米醋50克。將魚去鱗及內臟花切其肉肉上覆蓋薑絲置於魚盤中上籠屜蒸10~15分鐘取出用油加佐料熗鍋兌入糖醋用稀澱粉勾芡澆於魚體上即成。佐餐食用。

  9、補氣活血通絡-黃芪川芎兔肉湯:兔肉250克黃芪60克川芎10克生薑4片。兔肉切塊去油脂用開水氽去血水然後與黃芪、川芎、生薑一齊放入鍋內加清水過量武火煮沸後文火煮2小時調味即成。每日或2日1劑隨量飲湯食肉。

  10、補氣健脾利水消腫-加味黃芪粥:生黃芪、薏米各30克赤小豆15克雞內金末9克金橘餅2個糯米30克。黃芪加水過量煮20分鐘去渣再加入薏米、赤小豆煮30分鐘最後加入雞內金末和糯米煮粥。每日1劑分2次服食每次服後食金橘餅1個。連服2-3個月。

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氣血問題對女人來說很重要,女人氣血充足,臉上氣色就紅潤,如果出現氣血不足就可能表現出很多症狀,主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳。 原料:糯米、大豆、白扁豆、大棗、烏骨雞、黑芝麻、當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥 方法
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我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,發生率達到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威脅婦女健康。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治: 1.龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2.新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,
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概述 在生活中由於女性的身體特性,很容易出現氣血兩虧的現象,容易導致女性出現神疲乏力,氣短懶言,面色淡白或萎黃,頭暈目眩,唇甲魚淡,心悸失眠,舌淡脈弱等症狀,或者由於月經不調、月經量多、貧血等現在導致女性體內氣血不調,影響女性的身體健康,所以對於女性來說補氣養血是必不可少的,很多女性補氣養血都是通過飲食來調節的,這樣可以避免服用藥物帶來的副作用傷害,那麼補氣養血的食物有哪些呢? 步驟/方法:
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貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足。根據病因,醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血最為常見。 貧血就得補血,醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血最為常見……,怎樣才能更好的補血,吃補血食品有哪些注意事項呢? 含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 貧血是指血液中紅血球數量
發布於 2024-02-12 19:15
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當歸 有補血活血作用,治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪),或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉,對女人補血補氣有一定的療效。 阿膠 用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗,認為補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有
發布於 2024-02-12 18:48
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冬天真的應該要多吃點黑色食物,補腎養血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻這三黑就不用多說了,補腎烏髮的最佳食品。花生營養豐富,有長生果的美稱。花生的功效是調和脾胃,補血止血,降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞,所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化,而且有很好的補腎功效。核桃是補腦的,可增強記憶力。 食材食譜熱量:2446(大卡)主
發布於 2024-05-27 21:43
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發布於 2023-01-27 04:26
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1、桂圓 桂圓是補氣血,尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品,如果平時體寒,月經推遲,月經淤塞疼痛的,都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。 2、銀耳 銀耳具有美白的功效,也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質,是很好的美容食材,也有提振精神,補充氣血之用。 3、紅棗 紅棗是傳統的補氣血的良好食材,一旦身體出現氣血不足的徵兆,就可以通過每天吃紅棗來滋補,可以生吃,也可以煲湯喝。 4、蘋果 一天吃一個蘋果,
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發布於 2023-01-27 03:54
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